35才うつ病サラリーマン人生再建 blog

うつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。

憂鬱な時は動物たちを見よう

こんばんは、こころんろんです。

 

今日のテーマは動物たちを見ようです。

猫カフェなど触れ合える環境が近くにある場合はそのほうがより効果的かも知れません。

 

私も動物園に時々行く事があり、ただ口をモグモグしているヤギを見たり、バクを見ながら「俺の悪夢を食べてくれー」と思ったりしてます。

 

過去にもこのブログで動物画像をいくつかあげています。

 

kokoronronkun.hatenablog.com

 

 

kokoronronkun.hatenablog.com

 

 

kokoronronkun.hatenablog.com

 

やはり動物の可愛らしい姿は、憂鬱な気持ちをまぎらわせてくれます。

近くに動物と触れ合える場所が無い場合は、Youtubeで動画を探して見るだけでも気分が変わります。動物が好きだよと言う方にはおすすめです。

 

何かの参考になれば、これほど嬉しい事はございません。