32才うつ病サラリーマン人生再建 blog

うつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。

読書と散歩

こんにちは、こころんろんです。先日、美容院に行ったら美容師の方から「白髪が減りましたね」と言われました。実際、鏡で見てみると、やはり減ってそうです。10年以上切ってもらってる美容師の方なので本当なのでしょう。最近変わった事と言えば在宅勤務に…

不安の先取り

こんばんは、こころんろんです。最近、歯磨きがマイブームです。薬局に行くと色々な歯ブラシや歯磨き粉があるのですが、自分に合うか試してみたいという気持ちになります(ちなみに歯医者は苦手です…)。口の中の歯周病対策がとても大切なのでそれに関連した…

1つプロジェクトが完了しました。

こんばんは、こころんろんです。朝、自分の体型を鏡で見て、太ってて焦りました(※特にお腹周り)。20代の頃に戻れるように引き続き筋トレします。20代の頃は食べても太らなかったはずなのですが…歳取ると体質変わりますね。さて、昨年末からやっていたプロ…

読んで下さり、ありがとうございます。

こんにちは、こころんろんです。前回のブログ記事の「小さな幸せに気づく」が沢山のいいねを頂き、とても嬉しいです。何気無い日々が1番ありがたいんですよね。1日病気無く、ご飯食べて疲れて寝られたらそれで幸せなんです。腰はほぼ回復し、問題無く歩けま…

小さな幸せに気づく

こんにちは、こころんろんです。腰もかなり良くなりました。先ほども市役所へ行ってきましたが、長時間あるいても痛みは少ししかありませんでした。腰を痛めてみて家族の有り難さや体が不自由な方の気持ちが分かりました。引き続き学んで色々な人に使っても…

少し復活しました

こんにちは、こころんろんです。腰が少し良くなり、先ほどまで散歩してました。昨日は立ち上がるのも辛く、横になってましたが回復しつつあって安心しました。引き続き無理せずやりたりと思います。仕事は今も在宅勤務でこの点は今回助かりました。昨日は身…

腰を痛めました…

こんばんは、こころんろんです。筋トレしてたら腰をやってしまいました。しばらく運動不足だったので、筋力を戻そうと思ったら「グキッ」とやったようです。大勢を変えるのがつらい…。20代の時は何をやっても平気、という根拠の無い自信があったのですが、今…

せっせと断捨離

こんばんは、こころんろんです。ここ最近、不要なものをメルカリで売って部屋の中を整理してます。まだ物は多いですがかなり減りました。ある本では「自分がときめくものだけを周りに置く」と書いてあるそうです。部屋の整理は心の整理と言えそうです。おま…

疲れが溜まるとき

こんばんは、こころんろんです。やっと金曜日、かなり疲れました。少し外を散歩していたのですが、体が若干重い気がします。無理せず早めに休みたいと思います。現在いる会社が副業を解禁するそうです。何か他に挑戦したいと思いますが、動物保護とか環境保…

乗り切りましたー

こんばんは、こころんろんです。今日は今まで開発していたワークフローをユーザーに渡す日でした。結論から申し上げると、無事ユーザーに渡せました。まだまだ修正点や要望はあるかと思いますがひと安心です。リモートワークをしていると、音声でのやりとり…

仕事で緊張

こんばんは、こころんろんです。明日はこれまで開発していたワークフローをユーザーに受け渡すテストの日です。このテストが上手く行くと晴れて1つのプロジェクトが完了する訳ですが、今からかなり緊張してます。もっとも社内での開発なのでユーザーも社内…

また一つ歳をとる

おはようございます。こころんろんです。今日は誕生日、ついに32歳になりました。このブログのタイトルも32歳に修正しました。この歳になると、お子さんを持つパパママの気持ちが強く分かるようになりました。今回の自粛期間中も子供の面倒を見つつ仕事をこ…

読心術と反芻

こんにちは、こころんろんです。今日は3カ月ぶりに美容院に行きました。髪の毛がボサボサのゴワゴワで大変な事になっていたので、スッキリしてひと安心です。肺炎の不安はあるものの、街に人通りも戻り経済が上向く期待感が持てました。もっとも、第二波が来…

小さな幸せを探す

こんばんは、こころんろんです。最近、近場の公園でコーヒーを飲むのが趣味になりました。100円少しでコーヒーは買えますし、電子マネーで支払うので、店員さんも自分も衛生面でOKです。メルカリでも最近、PUDOという配送用のロッカーを使って品物を送るよう…

精神的な疲労

こんばんは、こころんろんです。今日は仕事を休んでしまいました。先月も1日休んでしまい、会社の人に呆れられてるのでは?と不安になってます。私が今いる会社はリモートワークが基本で来月以降も在宅勤務が続きそうです。気軽に周囲の人に質問できない環境…

いつもありがとうございます。

こんばんは、こころんろんです。今月も100PVを達成しました。このブログを読んで下さる皆様、いつもありがとうございます。本音を申し上げると、最近ブログの話題に詰まっていました。つらつらと、自分の考えを書く事が誰かを傷つけてないか不安になりました…

気分転換に音楽を

こんばんは、こころんろんです。 今日はとても暑い日でした。 日用品を買いに家の近くを歩いたのですが、マスクをしながらだと、口の中に熱風が入り辛いつらい。 家に帰ってフェイスシートで顔を拭きました。フェイスシートはアルコール成分もあり、ウィルス…

学校について思うこと

こんにちは、こころんろんです。今日は少し雑談をしたいと思います。最近だと多くの学生さんが今回の肺炎の一件で学費の工面が難しいと訴えてます。とても辛い事だと察します。もし私が今学生だったら…と考えると、海外のオンライン大学に編入出来ないか調べ…

怯える日々

こんばんは、こころんろんです。昨夜は緊急地震速報が流れて飛び起きました。年甲斐もなく半ベソかきながら、これ以上災害は勘弁してくれと、思ってました。メンタルの状態もかなり乱れ、しばらく強い吐き気があり、深呼吸をしつつ気持ちを整えてました。翌…

1日の幸せに気づく

こんにちは、こころんろんです。今回は動物写真ではなく、久しぶりに普通の内容です。最近は自粛で自宅にいる事が多くなり、未来について不安になったり、イライラする機会が多くなったかも知れません。実際、私がそうです。仕事はいつ契約が切られるか分か…

またまたうさぎ画像

こんばんは、こころんろんです。今回も去年撮影したまたまたうさぎ画像です。いつもキャベツをご飯として貰っていました。ちなみに、リンゴをあげようとすると、キャベツはそっちのけになります笑やはり最近、暗いニュースが多いですし、自宅でストレスなど…

子うさぎ画像

おはようございます。こころんろんです。連日コロナのニュースばかりで、かなり鬱の症状が出てます。身体が重く、気分も下がります。今日は仕事を休みにさせてもらいました。画像は例のうさぎ小屋のうさぎ達です。キャベツをいつも食べているのですが、昨年…

アヒル画像

こんばんは、こころんろんです。自宅近くのうさぎ小屋の隣にはアヒルと鴨がいます。うさぎ達は里親に貰われて行きましたが、アヒル達は現在も見ることが出来ます。画像は昨年撮影したものです。不安な日々が続きますが、少しでも気分転換になれば幸いです。

うさぎ画像

こんにちは、こころんろんです。今日はうさぎ画像です。以前まで自宅近くにうさぎ小屋があったのですが、みんな里親さん達に貰われて行ってしまったそうです。画像は前のものです。新しい飼い主さんのもとで幸せに暮らして行って欲しいですね。

ねこ画像

こんばんは、こころんろんです。かなり前に撮ったねこ画像をアップします。かなり、お年を召したねこで、ゆっくりあるいてました。過去に撮影した動物画像もアップしたいと思います。何かの気分転換になれば嬉しいです。

家の中で出来ること

こんばんは、こころんろんです。依然、自粛が続き、自宅にいる事がほとんどです。私もこの土日はずっと家にいます。そこで、今回は私が家でやってる気分転換を書いてみたいと思います。【筋トレ】これはかなり、重要です。自宅待機が長くなると筋力が低下し…

のんびりする時間

こんばんは、こころんろんです。今日も在宅勤務です。Zoomという会議アプリを使って打ち合わせをしてました。自宅の部屋の中で若手の人に突っ込まれて、すいません、とかオドオドしてるのが少し悲しくなりました。家族には見せられない姿を見せそうで、何と…

現在の生活状況

こんばんは、こころんろんです。依然、不安な日々が続いています。私の方はほぼ在宅勤務が前提となり、自宅で開発を進めてます。Slackで会社の人から質問が四方八方から飛んできます。在宅だとオンオフの切り替えが難しく、ストレスも溜まります。ただ、ここ…

不安と葛藤

こんばんは、こころんろんです。現在、私は仕事はほぼ在宅勤務にして開発を進めています。4月初めにはユーザーの方へ成果物を渡す必要があるので、重要な時期です。ただ多くの方は満員電車に乗ったりせざるを得ない状況かと思います。物流、医療、接客などの…

経済の動きを見る

こんばんは、こころんろんです。今日は都会方面に服を探したり、本を買ったりしてました。新卒の頃から使ってたスーツを処分したので、新しいものを探そうと思ってました。30代になり、体型維持が大変にも関わらず、細身のスーツを買おうとしてます。さて、…