35才うつ病サラリーマン人生再建 blog

うつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。

2021-12-01から1ヶ月間の記事一覧

2021年を振り返って

こんにちは、こころんろんです。一昨日、仕事納めがあり、無事一年仕事を続ける事が出来ました。手に負えず対処出来なかった仕事はベテランエンジニアの方に引き継ぎ、何とか今日を迎えられました。仕事の引き継ぎ後は自分は無能なんだと何度も責めてました…

今日1日に集中する

こんばんは、こころんろんです。今日は市民体育館でトレーニングをしてきました。メンタルの調子が悪くても行くようにしました。やはり身体を動かすと余計な事は考えませんし、適度な体への負荷は健康にもつながります。家にいると月曜日の不安から嫌な事が…

体調との戦い

こんにちは、こころんろんです。恥ずかしながら、再びメンタルの調子が悪く昨日今日と休んでしまいました。まだ返事は確認しておりませんが、今回の開発の依頼主や人事の人に「自分の実力が無く、社外に出せる品質を保証出来ない。体調も悪く休みがちになり…