2021-12-05から1日間の記事一覧
こんばんは、こころんろんです。今日は市民体育館でトレーニングをしてきました。メンタルの調子が悪くても行くようにしました。やはり身体を動かすと余計な事は考えませんし、適度な体への負荷は健康にもつながります。家にいると月曜日の不安から嫌な事が…
こんばんは、こころんろんです。今日は市民体育館でトレーニングをしてきました。メンタルの調子が悪くても行くようにしました。やはり身体を動かすと余計な事は考えませんし、適度な体への負荷は健康にもつながります。家にいると月曜日の不安から嫌な事が…