35才うつ病サラリーマン人生再建 blog

うつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。

フットサルしてきました。

こんにちは、こころんろんです。


昨日、とあるフットサルサークルで2時間ほどフットサルをしてきました。

目的は運動不足解消と友達作りのためです

コロナのせいで対面で人と話す事も少なかったので、貴重な時間を過ごせました。


さすがに年齢も33歳なので、全速力でピッチを走り回るのは大変です笑。ただ、日光を浴びながら、飲むアクエリアスは最高でした。


メンタルの調子を整える鍵は運動と人との交流かなぁと感じています。1人で過ごすことが多いと気づかない内にネガティブ思考に陥ってたりします。意図的に気分転換を引き続きしたいと思います。

休みつつ仕事

こんにちは、こころんろんです。


昨日は隣の市の市民体育館でトレーニングしてきました。近隣住民だと相互利用できるらしく、普段使わないマシンもあり、充実した時間を過ごせました。お腹周りを鍛えるマシンがあって、続けたら贅肉が減るかなぁなんて期待してます。


先週末に急ぎのワークフロー開発を2種類依頼され、休みの日も数時間仕事してました。仕事自体は嫌いでは無いのですが、締め切りがタイトだと焦りはあります。上手く乗り切りたいと思います。


タイトなスケジュールの中でも休める時間帯を作りながら仕事したいと思います。

散歩をする

こんばんは、こころんろんです。


今日は18時に仕事が終わり、散歩も兼ねてひと駅先のマクドナルドまで歩きます。外は寒いのですが、1日引きこもると身体が硬くなるので、腹を括って外に出てます笑

メンタルには散歩が良い薬になります。

できれば太陽が出てる時間がベストですが、そうでなくても体を動かす機会は不可欠です。お金よりも健康がまず大切です。


身体を大切にして日々生きて行きたいと思います。

2022年もよろしくお願い致します。

こんばんは、こころんろんです。


あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。


ブログに人生再建と入れてますが、再建は遠く彼方です。今は給与が入ったらなるべく無駄な支出を減らし、生活費以外は投資に回す日々です。資産があれば人生幸せとも言えず、人ととの交流もそれ以上に大切です。


今年は勉強や仕事だけで無く、友達作りにも力を入れたいと思います。


このブログを読んで下さる方にも、どうか穏やかで幸せな1年になるよう心より願っております。


2021年を振り返って

こんにちは、こころんろんです。


一昨日、仕事納めがあり、無事一年仕事を続ける事が出来ました。手に負えず対処出来なかった仕事はベテランエンジニアの方に引き継ぎ、何とか今日を迎えられました。


仕事の引き継ぎ後は自分は無能なんだと何度も責めてました。社内の人とも更にコミュニケーションが取りにくくなり、年明けも楽ではない状況が続きそうです。障害者雇用であれば楽かと考えてましたが、現実そう甘くはありません。


人間関係の摩擦が苦手な分、自分に新たな技術を身につけようと考えてます。最近、機械学習の勉強を進めており、PythonのライブラリであるPyTorchの勉強をしてます。RPAに機械学習の機能を加えてより、自動化の範囲を広げるのが夢です。


先日受けたTOEICはなんと670点でした。

何とか来年こそは700点越えを目指したいです。またこのブログでご報告しますね。


皆様はどのような2021年でしたでしょうか?

コロナ禍は収まる気配が無く、決して楽な1年ではなかったと思います。

苦しい時ほど、しっかり足元に根を張るチャンスなんだと考えて、来年も頑張ります。

ここまで読んで頂きありがとうございました。

今日1日に集中する

こんばんは、こころんろんです。


今日は市民体育館でトレーニングをしてきました。メンタルの調子が悪くても行くようにしました。やはり身体を動かすと余計な事は考えませんし、適度な体への負荷は健康にもつながります。

家にいると月曜日の不安から嫌な事がぐるぐる頭の中を駆け巡ります。外に少しでも出ることを休みの日の目標としています。トレーニングの後はマクドナルドで読書です。地頭を鍛える本や機械学習に必要な線形代数の本を読んでました。


今は苦しい時期ですが、やれる事をやりたいと思います。

体調との戦い

こんにちは、こころんろんです。

恥ずかしながら、再びメンタルの調子が悪く昨日今日と休んでしまいました。
まだ返事は確認しておりませんが、今回の開発の依頼主や人事の人に「自分の実力が無く、社外に出せる品質を保証出来ない。体調も悪く休みがちになり、開発の遅延も予想される。可能であれば誰か経験のある人に引き継ぎたい」と伝えました。
やはりエンジニアをやってて辛いのは、自分が時間をかけて開発したものを、ひと言エンジニアでもない人に「これじゃあダメ、ここ直さないとお客様に出せない」と言われることです。
最初のうちは耐えてましたが、必死に対応してミーティングの度に一蹴されると精神が持ちません。もちろん私のメンタルが弱い上、開発経験が浅いのも要因です。また今回、開発者が私1人のため、同じ立場で相談できる人もいません。
まずは身体を休める事を第一に考えたいと思います。ここまで読んで頂きありがとうございました。