散歩をする

こんばんは、こころんろんです。

今日は18時に仕事が終わり、散歩も兼ねてひと駅先のマクドナルドまで歩きます。外は寒いのですが、1日引きこもると身体が硬くなるので、腹を括って外に出てます笑

メンタルには散歩が良い薬になります。

できれば太陽が出てる時間がベストですが、そうでなくても体を動かす機会は不可欠です。お金よりも健康がまず大切です。

身体を大切にして日々生きて行きたいと思います。