こんにちは、こころんろんです。
今日は朝、メンタルの調子が悪く仕事を休みました。午前中はほぼ寝たきりで、午後になってやっと通院している病院の近くまで外出できるようになりました。このブログも病院近くの喫茶店で書いてます。
かなり体調も安定してきたかな、と思うのですが、体が動かせないほど動けなくなる時が未だにあります。
原因はやはり対人不安が大きいかも知れません。満員電車や休日の混んだお店に入るとすぐ緊張してしまい、長時間滞在できない感じになってしまいました。なかなか上手く言葉で表現できないのですが、人との非言語的なコミュニケーションがより苦手になっている気がします。
色々頭の中で考え込むクセがあるので、適度に仕事を休みつつ、心の回復につとめたいと思います。
ここまで読んで頂きありがとうございました。
