こんにちは、こころんろんです。
いつも「いいね」をありがとうございます。
とてもモチベーションになっています。
あまり大した事は書けませんが、自分なりの試行錯誤をこれからも発信して行きたいと思います。
さて、今日も市民体育館でトレーニングをしてきました。コロナで一時中断はあったものの、かれこれ6年ほど続けています。
トレーニングをする目的は「健康」と「体型維持」です。メンタルの落ち込みがある時はあえて負荷のかかるトレーニングをすると、一時的ですが余計な思考が消えます。やり過ぎは禁物ですがおススメです。
後は個人的理由で体型が崩れるのが悔しくてトレーニングしてます笑。今も20代の頃のサイズで服を探せるのが隠れた自慢です。飲み会自体は嫌では無いのですが、お酒には一切手をつけてません。
引き続きマイペースで健康に気をつけながら前へ進みたいと思います。ここまで読んで頂きありがとうございました。
