こんばんは、こころんろんです。
今日は充実した1日でした。
午前中は家の掃除をしたあと市民体育館でトレーニングをし、午後は近くの街へ出て新作こビジネス本を探しました。途中、マクドナルドでコーヒーを飲みつつ、気になっていた本（「自己肯定感低めの人」の人付き合い読本）を読みました。
最近特に気をつけてるのは休日はとにかく外に出ることです。家にいると過去の嫌なことや未来の不安が次々思い浮かびます。まして私の場合、在宅勤務なので自分の部屋にいると仕事のツールがそのままなので仕事気分が抜けません。
メンタルの多少の落ち込みは外に出て行動すればリカバリー出来ます。自分と向き合う事は大切ですが、向き合い過ぎはかえって心身の疲労を招きます。外に出れば様々な刺激を五感で感じ取れますし、自分の思考を現在に繋ぎ止めることができます。
まずはやれることから少しずつ進めたいと思います。
こんばんは、こころんろんです。
最近、少し仕事で精神的に落ち込む場面がありました。ベテランエンジニアに私の作成したワークフローをみせるのですが、なぜ？なぜ？と追及され心身ともにボロボロになっていました。「それだと動かせないですよね？どうしてやってないんですか？」「なぜその形式でやってないんですか？」などなど。
仕事をする上でやむを得ないと分かっていながら、口を挟む間もなく矢継ぎ早に質問されるのはさすがに精神を削られます。ミーティングに入るのが余りに怖くなってしまい、今日は休んでしまいました。情け無い…。
やめときゃいいのにこういう時にスマホで中学時代の同級生の動向をインスタグラムで見てしまいました。私と違い、既婚者だし、高学歴で大手企業に勤め、YouTubeでも成功してるそうです。泣けてくる…。
自分なりの強みを見つけられるよう頑張りたいです。
こんばんは、こころんろんです。
今日も在宅ですが、仕事が終わりコンビニの休憩スペースでこのブログを書いています。
連日コロナ感染者が発表され、不安は大きくなるばかりです。中には悲しいニュースもあり、なるべく目にしないようにしたいです。
ともあれ、今できることは仕事を淡々と進めることだけです。
可能な限りニュースダイエットにつとめたいと思います。
こんにちは、こころんろんです。
連日雨が続いています。
特に西日本は影響が深刻で川の氾濫など大変な状況です。私が子供の頃なら数年に一回あるかないかの災害が毎年ように発生して、コロナ肺炎もあって、ここ数年で別世界に住んでいるようです。
私個人はと言うと、仕事そのものは幸い続けられています。ただ昨日から急激に気温が下がったり、気圧が下がったりで昨日は一日中布団で横になっていました。
今は着替えて近所のマクドナルドでコーヒーを飲みながらこのブログを書いてます。私の癖で良く１日に高いハードルを課す事があります。例えば毎日、プログラミングの勉強して、英語の勉強して、、、などです。こうして自分自身に高い要求をすると、昨日のように一日中寝ていた日は何も出来なかった自分を強く責めます。
ただ、これはメンタルに良くありません。
今日も午前中は身体が動かず、何かしないとと焦りがありました。まず、私服に着替えられたら、心の中で自分を褒める。ゴミ捨てに行けたら自分を褒める。コンビニでお茶を買えたら自分を褒めると徹底的にハードルを下げて自画自賛してました。
幸いなんとかこのブログを書くところまで行けました。私の悪い癖で無意識に高いハードルや課題を課して、自分自身をいじめるところがあります。
自分をいたわりながら生きて行きたいと思います。ほどほどが1番幸せです。無理せず行きたいと思います。
ここまで読んで頂きありがとうございました😊
お久しぶりです。こころんろんです。
数ヶ月ぶりの更新です。
今も何とか仕事をやれています。
在宅勤務ですが、事務作業の自動化依頼も多くある状況です。身分はアルバイトで、社員・契約社員になる可能性は今年は少なくともないと言われ、この先どうしようか考え中です。
まずは目の前の仕事をこなして、少しずつ将来の身の振りを考えます。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
こんばんは、こころんろんです。
仕事は何とかやれています。
顧客プロジェクトに入れられ、当初はストレスいっぱいでしたが、
日を追う毎に状況が見えてきました。
ただ一緒にプロジェクトをやってる新入社員の人の方が質の高いワークフローを
作っているのが、悔しいですね。恐らく、学生の頃からプログラミングに慣れ親しんで来たのかも知れません。最近、優秀な若い人が次々現れて、彼らから学ぶ事が沢山あります。引き続き頑張りたいと思います。
半年間の契約延長の面談もあり、来月から勤務時間も延び、それに伴い給与が増えそうです。使い込まず、倹約して将来設計に役立てたいと思います。
メンタルの悪化が起きないよう、慎重にやります。
