休みの日

こんばんは、こころんろんです。

今日は束の間の休みでした。

市民体育館のトレーニング室へ行き、身体を鍛えて来ました。仕事がしんどい時ほど休みの日でも頭から離れません。身体を動かして意図的に気分転換をはかってます。

トレーニング後は気持ちが良く、凝り固まった肩や背中も少しほぐれた気がします。このブログでも偉そうに気分転換をオススメしてますが、一番自分が切り替え下手という笑

やれる事を少しずつやって行きたいと思います。