32才うつ病サラリーマン人生再建 blog

うつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。

2020-01-19から1日間の記事一覧

うつ予防のための趣味

こんばんは、こころんろんです。うつ予防については以前も書いたかも知れませんが、改めてお伝えしたいと思います。うつになり易いパターンとして、「仕事と家の往復状態で特に趣味もなく、休みは家で寝てる」があります。この状況はもちろん良くありません…