32才うつ病サラリーマン人生再建 blog

うつ病からの人生再建を目指します!様々な視点から対策を考えます。

2019-09-30から1日間の記事一覧

【うつ病対策】5感をコントロールする。【ストレス対策】

こんばんは、こころんろんです。 もうすぐ10月になり、季節の変わり目ですがいかがお過ごしでしょうか? 個人差がありますが、寒暖差が激しい日が続くととうつ病を悪化させてしまう方もいらっしゃるようです。 もともと風邪などをひきやすい時期ですが特に健…